Archivo de la etiqueta: Mindfulness

2016 bajo el signo de la salud mental, física y nutricional

Publicado el 20/01/2016 por

Primero de todo, me gustaría desearos un año 2016 lleno de felicidad. Sí, ya sé que suena raro felicitar el año cuando ya llevamos 2 semanas en él, pero creo también que hay que intentar prolongar al máximo la ilusión … Seguir leyendo →

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Mindfulness es… disfrutar del presente

Publicado el 27/10/2015 por

Últimamente he leído mucho sobre el mindfulness, ese estado mental que consiste en estar centrado en el presente. Pues bien, puedo decir que, entre otras cosas, he tenido un fin de semana de mindfulness a 

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