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Preparada! Para un nuevo mes, para seguir corriendo como he hecho antes de esta foto, para practicar yoga como acabo de hacer, para reencontrarme físicamente con mis amigxs como he hecho este fin de semana, para seguir disfrutando del arte, para ... la VIDA!Run matinal. Cada vez que salgo a correr pienso lo mismo: qué suerte haber descubierto el running, qué suerte poder correr y qué suerte poder disfrutar de bonitas vistas. No hace falta hacer mucho, como hoy. 😀Para cerrar una semana de deporte y meditación he hecho este pan de aceite. Lo acompañaré con humus de zanahoria ... casero.Hay días que mientras corro no pienso más que en el run y otros que mi mente está en ebullición. Hoy, el tema era la cocina. Así que al llegar a casa, sabía la receta que iba a preparar: natillas de chocolate de @deliciousmartha Rápidas de hacer y muy buenas.BCNCLUB, le site des recommandations “French touch” et son réseau international à Barcelone
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Archivo de la etiqueta: Mindfulness
2016 bajo el signo de la salud mental, física y nutricional
Primero de todo, me gustaría desearos un año 2016 lleno de felicidad. Sí, ya sé que suena raro felicitar el año cuando ya llevamos 2 semanas en él, pero creo también que hay que intentar prolongar al máximo la ilusión … Seguir leyendo
Publicado en Moverse, Sin clasificar
Etiquetado Bien-estar, Body Balance, correr, deporte, Escalada Indoor, Hábitos alimenticios, Media maratón, Mindfulness, Nike Run Club, Running, Salud nutricional, Yoga
2 comentarios
Mindfulness es… disfrutar del presente
Últimamente he leído mucho sobre el mindfulness, ese estado mental que consiste en estar centrado en el presente. Pues bien, puedo decir que, entre otras cosas, he tenido un fin de semana de mindfulness a
Publicado en Descubrir, Mimarse, Moverse
Etiquetado Bien-estar, Caminar, Cristina Mitre, deporte, Equilibrio, Mindfulness, NTC Studio, Running, Sitges
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