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Un plato que me ha sentado muy bien, una buena compañía con buena conversación. Cuando repetimos @cristinaplarivases ? 😉Un bonito encuentro y una charla muy interesante que ha empezado de una manera original con una pequeña meditación. #momentodebienestar gracias @monwellness #retomonwellnessMuy contenta de reencontrarme hoy con @pau_inspirafit en un evento running organizado por @etam_es para presentar su nueva colección de deporte. Ya he visto sostenes muy bonitos. 😉 Hemos empezado con unos ejercicios de respiración seguidos de calentamiento. Un run hasta los jardines de Pedralbes dónde Pau nos ha enseñado técnicas de carrera y vuelta. Gracias @pau_inspirafit por tu simpatía. Me han encantado los ejercicios de respiración. 😉Hoy he visto por 1ra vez La passió d'Esparreguera. Los actores, el decorado, el vestuario, la música en directo, la luz ... todo es de un gran nivel. Totalmente recomendable!BCNCLUB, le site des recommandations “French touch” et son réseau international à Barcelone
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Archivo de la etiqueta: Mindfulness
2016 bajo el signo de la salud mental, física y nutricional
Primero de todo, me gustaría desearos un año 2016 lleno de felicidad. Sí, ya sé que suena raro felicitar el año cuando ya llevamos 2 semanas en él, pero creo también que hay que intentar prolongar al máximo la ilusión … Seguir leyendo
Publicado en Moverse, Sin clasificar
Etiquetado Bien-estar, Body Balance, correr, deporte, Escalada Indoor, Hábitos alimenticios, Media maratón, Mindfulness, Nike Run Club, Running, Salud nutricional, Yoga
2 comentarios
Mindfulness es… disfrutar del presente
Últimamente he leído mucho sobre el mindfulness, ese estado mental que consiste en estar centrado en el presente. Pues bien, puedo decir que, entre otras cosas, he tenido un fin de semana de mindfulness a
Publicado en Descubrir, Mimarse, Moverse
Etiquetado Bien-estar, Caminar, Cristina Mitre, deporte, Equilibrio, Mindfulness, NTC Studio, Running, Sitges
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