Archivo de la etiqueta: Caminar

Balance 2

Esta segunda semana he mantenido el ritmo. He salido a correr 3 días (5 km cada vez) y he hecho una caminata de 20 km y otra de 15 km. Subí hasta el castillo de Montjuich. Me encanta esta vista … Seguir leyendo

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Balance de mi primera semana

Balance de mi primera semana: positivo. ¿Cómo fue mi primera semana 100 % deportiva? A continuación os muestro el resumen:    lunes, miércoles y viernes: ejercicios en el suelo. Sobre todo abdominales, algunos movimientos de piernas y estiramientos.       martes … Seguir leyendo

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Desafío 365 … días de deporte

Este es el desafío que me he lanzado. Hacer un poco de deporte cada día. No para adelgazar, sino para sentirme bien, mejor. Ya practico algo de deporte, pero no lo bastante regularmente para mi gusto. Corro, camino,

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Mis 3 tácticas para hacer deporte

Hablando a mi alrededor, me he dado cuenta que entre quienes no practican deporte, las mujeres somos mayoría. De hecho, a muchas simplemente no les gustan los deportes. Siempre tenemos buenas excusas. 😉 Os doy mis 3 estrategias casi infalibles … Seguir leyendo

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De Barcelona al Kilimanjaro ida y vuelta (Una experiencia a repetir)

Con estas fotos podéis ver donde empecé 2012 y donde lo acabé

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