Archivo de la etiqueta: Caminar

Mindfulness es… disfrutar del presente

Últimamente he leído mucho sobre el mindfulness, ese estado mental que consiste en estar centrado en el presente. Pues bien, puedo decir que, entre otras cosas, he tenido un fin de semana de mindfulness a 

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El Tour del Mont Blanc: 170 km de Bien-Estar

Este verano hemos hecho el Tour del Mont Blanc y os puedo decir que ha sido una auténtica experiencia de Bien-Estar. Caminar por la montaña me recarga de energía, mientras que vencer los desniveles me hace sentir orgullosa de mí … Seguir leyendo

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¡Mujeres en Marcha! Caminata 13 de diciembre

Ya están aquí las fiestas de Navidad. Familia, amigos, regalos, comidas… todas queremos estar fantásticas y lucir un aspecto estupendo. Así pues, os propongo una actividad completa para este sábado 13 de diciembre: caminata de 5,5 km para

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¡Mujeres en Marcha! Seguimos con nuestras caminatas en Barcelona

Después de la pausa veraniega y el inevitable estrés de la reentrada, es tiempo para retomar antiguos buenos hábitos o incorporar de nuevos. Es por ello que ¡Mujeres en Marcha! organizamos nuestra 4º actividad. Como algunas ya sabéis ¡Mujeres en … Seguir leyendo

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Balance 29 (del 4 al 31 de agosto 2014)

He decidido reagrupar todas mis actividades del mes de agosto, ya que no han sido numerosas ni variadas. 😦 En efecto, me empezó a doler la espalda a partir de la segunda semana de vacaciones. ¿La razón?

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Balance 6

🙂 🙂 🙂 Esta semana, estoy contenta aunque me he dado cuenta que podría mejorar los ejercicios de suelo. Lunes. Solo 3 km de correr. Estaba un poco cansada del finde y tenía poco tiempo para hacer ejercicio antes de … Seguir leyendo

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Balance 5

😉 😦 😉 ¿Qué quieren decir estos emoticones? Pues que no estoy del todo satisfecha de mi semana. Os explico: no he ido a correr en toda la semana. El lunes me levanté con el ojo derecho y la mejilla … Seguir leyendo

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