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Buen día para correr o eso pensaba ya que mis piernas no me han dejado hacer los km previstos. Siempre hay un lado positivo: he podido hacer fotos. 😉Super contentade mi mañana: 16 km de run, piscina y un poco de yoga. Creo que voy a dormir muy bien. 🤣Esta mañana, Ganas de salir a correr: 0 Excusas: 1000 Motivación: las palabras de @xcatala y saber que era un ritmo tranquilo. Resultado? Me siento como en la foto: super bien, contenta, dispuesta a comerme el día!Para celebrar el 25 aniversario de su Fundación, la Casa del Tibet de Barcelona invitó a Matthieu Ricard. También conocido como "El hombre más feliz del mundo", traductor oficial de su Santidad el Dalai Lama en francés dio ayer una conferencia cuyo título era "Altruismo en el corazón de la felicidad". Muy contenta de haberlo escuchado.BCNCLUB, le site des recommandations “French touch” et son réseau international à Barcelone
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2016 bajo el signo de la salud mental, física y nutricional
Primero de todo, me gustaría desearos un año 2016 lleno de felicidad. Sí, ya sé que suena raro felicitar el año cuando ya llevamos 2 semanas en él, pero creo también que hay que intentar prolongar al máximo la ilusión … Seguir leyendo
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Etiquetado Bien-estar, Body Balance, correr, deporte, Escalada Indoor, Hábitos alimenticios, Media maratón, Mindfulness, Nike Run Club, Running, Salud nutricional, Yoga
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