Archivo de la etiqueta: Bien-estar

Mindfulness es… disfrutar del presente

Últimamente he leído mucho sobre el mindfulness, ese estado mental que consiste en estar centrado en el presente. Pues bien, puedo decir que, entre otras cosas, he tenido un fin de semana de mindfulness a 

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¿Qué me aporta el deporte?

Todos hemos oído alguna vez los innumerables beneficios que tiene el deporte para la salud. Sin embargo debo decir que para mí este es un tema relativamente

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El Tour del Mont Blanc: 170 km de Bien-Estar

Este verano hemos hecho el Tour del Mont Blanc y os puedo decir que ha sido una auténtica experiencia de Bien-Estar. Caminar por la montaña me recarga de energía, mientras que vencer los desniveles me hace sentir orgullosa de mí … Seguir leyendo

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Últimos entrenamientos antes del TMB (Tour du Mont-Blanc)

Justo dentro de una semana (el martes 4 de agosto) ya habré empezado el TMB. La verdad es que estoy un poco nerviosa. No será un

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¿Qué hacía a las 6 de la mañana de un sábado en la Barceloneta?

Voy a empezar este post haciéndoos una pregunta rápida: Este sábado de madrugada estaba caminando por la Barceloneta. ¿Adivináis por qué? Os doy 3 opciones: a) Salía de una disco después de haber bailado toda la noche. b) Estaba a … Seguir leyendo

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Cosas que no me podía imaginar de mi misma

Nunca hubiera pensado que yo fuera capaz de:

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Un descubrimiento que no sé si quiero compartir

Cuando descubro sitios que me encantan siempre dudo en

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