La necesidad de un reto

Puerto deportivo

Puerto deportivo

Podría calificar esta semana de desastrosa. Por lo menos a nivel de práctica deportiva. De acuerdo, quizás exagero un poco, pero solo un poco. He encontrado mil excusas para no hacer nada o casi nada: que si tengo la regla, que si me duele la pierna, que si estoy resfriada, que si no sé qué…, total, un desastre. Os cuento un poco algunos detalles.

El martes, un cambio en Seguir leyendo

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¿Sudar o no sudar?

Transpiration

Lo reconozco: no me gusta sudar. Siempre me ha disgustado el olor a transpiración y, por supuesto, las manchas que se quedan en la ropa. Además no soy la única en opinar así. Cuando hablo de mi actividad deportiva con mis amigas, es habitual que alguna de ellas comente que le resulta tremendamente desagradable sudar. Alguna de ellas incluso añade otro matiz: soportar el propio olor ya es de por sí duro, pero Seguir leyendo

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Running, velocidad y competición. Tres cosas muy diferentes.

Foto: J.J. Vico

Foto: J.J. Vico

Desde hace más de un año el Running forma parte de mi práctica habitual de hacer deporte, y me gusta. Tengo mis circuitos preferidos en los que disfruto viendo el paisaje pasar como una película a cámara rápida. Me gusta ver cómo despierta la ciudad mientras corro por el Paral•lel de Barcelona, reconocer a otros Runners habituales de Joan Miró o admirar el frente litoral de la Barceloneta o el Masnou. Cada día que salgo a correr siento una Seguir leyendo

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Reto 365 días – Balance 2014

Moi RunningYa ha pasado 1 año desde que me planteé el reto de practicar deporte todos los días del año. Ha representado un pequeño desafío cotidiano del que me gustaría hacer balance. Seguir leyendo

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¡¡¡¡Vacaciones!!!

Bienetre

Bien-être à Barcelone estará de vacaciones del 22 de diciembre al 5 de enero.

Me voy para reponer fuerzas. Primero, una semana  en Francia para pasar las fiestas de Navidad en familia. Me encanta Navidad, su lado un poco kitsch pero sobre todo reencontrarme con los míos, los fuegos en la chimenea, las buenas comidas etc. 😉

No tendré tiempo de escribir. Además, donde voy la conexión Internet es difícil entonces … Pero intentaré seguir mi rutina de deporte, no dejarme llevar.

Después, una semana enMadeira, isla que tanto ♥ Monchermari ♥ como yo no conocemos. Numerosos caminos nos esperan.;) Lo que nos irá perfecto después de tantas comidas navideñas.

Volveré en plena forma, llena de Bien-être.

Os deseo unas Muy Felices Fiestas.

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Balance 45 (semana del 15 al 21 de diciembre 2015)

chat fatigué:/ :/ 🙂

Una semana dominada por el cansancio. Así que no hay ejercicios nuevos.

lunes –  martes – jueves: Ejercicios de onmytrainingshoes .

miércoles: Running de solo 4 km. Mis piernas no me me han respondido. 😦

viernes: Para empezar las vacaciones en plena forma 😉 doble sesión: ejercicios de SwissBall y ejercicios de onmytrainingshoes .

sábado: Bonito paseo por Barcelona : 6 km pero a un buen ritmo bajo el sol invernal.

domingo: Running matinal antes de coger el avión. 4 km. Mis piernas y/o mi cabeza no me siguen. 😦

Desafío para las próximas semanas: Ser capaz de hacer un mínimo de ejercicios durante las vacaciones.

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Bilan 44 (du 8 au 14 décembre 2014)

🙂 :/ 🙂

Vue sur Barcelone depuis El Masnou Une semaine qui a bien commencé, qui s’est terminée de même mais avec un petit hic Seguir leyendo

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¡Mujeres en Marcha! Caminata 13 de diciembre

Ya están aquí las fiestas de Navidad. Familia, amigos, regalos, comidas… todas queremos estar fantásticas y lucir un aspecto estupendo. Así pues, os propongo una actividad completa para este sábado 13 de diciembre: caminata de 5,5 km para Seguir leyendo

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Balance 43 (del 1 al 7 de diciembre 2014)

🙂 :/ 🙂

VueRuisseauUna semana correcta, sin novedades, sin Running, pero con Seguir leyendo

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Balance 42 (del 24 al 30 de noviembre 2014)

Vista sobre el hotel Arts🙂 🙂 🙂

Una semana correcta con varias novedades: un running matinal, nuevos ejercicios y meditación activa.

 

lunes: Los 2 ejercicios de FitBall.

martes: Running matinal, muy Seguir leyendo

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