Reto 365 días – Balance 2014

Moi RunningYa ha pasado 1 año desde que me planteé el reto de practicar deporte todos los días del año. Ha representado un pequeño desafío cotidiano del que me gustaría hacer balance.

  • Lo positivo:

El reto 365 días ha sido un estímulo para descubrir nuevas actividades como el FitBall o el yoga y perseverar en otras como el Running. Además todo el mundo dice que he mejorado físicamente. Yo también lo noto, lo veo. Mi cuerpo se ha afinado. No he ganado ni perdido peso pero me siento mejor.

Graisse-MuscleVencer el cansancio y la pereza ha sido también una sensación reconfortante.

Además no hace falta dedicar mucho tiempo. 20 mn al día es mejor que nada. 😉 Y si, se pueden encontrar. 😉

El Running me ha permitido ver bonitos amaneceres, conocer gente: Cristina Mitre, Isabel del Barrio , gente del equipo Where is the Limit como Miriam Albero y aprender nuevas cosas sobre nutrición y salud. ¡Sin contar las nuevas prendas de colores que forman parte de mi armario!

  • Lo negativo:

Estoy tentada en decir que nada, pero no sería del todo cierto. La fatiga me ha superado algunos días y descansar con “sentimiento de culpa” no es bueno.

Me hubiera gustado practicar más la natación pero entre que me queda algo lejos de casa y el trabajo no ha sido fácil. La pondré en el saco de los buenos própositios de este año 2015.

En fin, el balance del reto 365 días es muy positivo. Por eso os animo a que este año 2015 vosotras también dediqueís un momento cada día a hacer deporte, a moveros. Puede ser correr, bailar, saltar a la cuerda, hacer algunas posiciones de yoga, seguir sesiones por YouTube (Me gustan particularmente las de Lucile Woodward), etc. Teneís muchas posibilidades.

La recompensa será unos momentos de Bien-Estar. 😉

freeyoga oysho

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3 respuestas a Reto 365 días – Balance 2014

  1. Thaïs Oliva dijo:

    Siguiendo tu ejemplo intentaré hacer más deporte. Tal vez no los 365 días, pero sí todos los que pueda. Gracias por demostrar que dedicarnos un tiempo a nosotras mismas no es tan difícil.

  2. bienetreabarcelone dijo:

    Ya verás como después de un poco de movimientos te sentirás mucho mejor. Ya me contarás. 😉

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