Bebida energizante

MIlk-shake de plátanoMedia tarde. Ganas de comer algo. Dulce, por supuesto. Dudo. Necesito fuerzas para la sesión de Running que voy a tener luego. Así que mi elección está hecha: ¡un milk-shake de plátano!

Esto es lo que he puesto en mi blender. Cada uno pondrá las cantidades que le apetezca en aquel momento. 😉

 

  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de azúcar moreno
  • 1 cucharadita de coco rallado
  • un vaso de leche

Me encanta esta textura espesa y melosa a la vez.

Momento de Bien-estar. 

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