Media tarde. Ganas de comer algo. Dulce, por supuesto. Dudo. Necesito fuerzas para la sesión de Running que voy a tener luego. Así que mi elección está hecha: ¡un milk-shake de plátano!

Esto es lo que he puesto en mi blender. Cada uno pondrá las cantidades que le apetezca en aquel momento. 😉

• 1 plátano
• 1 cucharadita de azúcar moreno
• 1 cucharadita de coco rallado
• un vaso de leche

Me encanta esta textura espesa y melosa a la vez.

Momento de Bien-estar.