Balance 32 (del 15 al 21 de septiembre 2014)

🙂 🙂 🙂

Moi

 

Semana de nuevas experiencias: BodyBalance, correr por la tarde cuando el sol ya se ha puesto, superarme mentalmente.

 

 

 

 

Lunes: Para empezar bien la semana: estiramientos. Ejercicios muy importantes ya que correr hace que seamos más rigidos y menos flexibles.

Martes: Running a 1ra hora de la mañana. 9 km. Parque de Joan Miró – Museo Marítimo – 3 vueltas al parque Joan Miró.

Miércoles: 19h30, jornada laboral acabada. Dirección Sant Adrià de Besós en tren. Idea: volver a Barcelona corriendo como hace 2 semanas. Principio de la carrera: ya pienso en parar. No me siento capaz de correr 9 km. No paro de pensar en ello. Decido cambiar mis pensamientos. Conozco este recorrido entonces ¡seré capaz de hacerlo! ¿Y por qué no añadir algunos km? ¿Cambiar mi itinerario? Ejercicio mental difícil ya que me cuesta mucho modificar lo que había previsto, pero tengo que superarme. ¡ Y lo logro! En total: ¡11  km!

Jueves: Para compensar los km de ayer, no he hecho nada. 😉

Viernes: El viernes es igual a … 9 km.

Sábado: Mañana: con ♥ Monchermari ♥, caminata por la Carretera de les Aigües: lugar emblemático de runners, bikers y caminantes. Las vistas son impresionantes. Se ve todo Barcelona. En total: 10 km.

En el fondo a la izquierda, la torre Mapfre y la torre del hotel Arts.

En el fondo a la izquierda, la torre Mapfre y la torre del hotel Arts.

Torre de Collserolà

Torre de Collserola

Tarde: Masterclass de BodyBalance organizada por Reebok & LesMills en el INEFC (Instituto Nacional de Educación Física de Catalunya). Buen ambiente. Público diverso: mujeres, hombres, jóvenes, menos jóvenes. 3 profesores guían la clase. Casi 1 hora de posiciones no siempre fáciles de realizar. Pero este 1er de contacto con el BodyBalance nos ha encantado.

Fin de la sesion de BodyBalance organizada por Reebok.

Fin de la sesión de BodyBalance organizada por Reebok.

Domingo: Y para acabar la semana, otra Masterclass. Esta vez de Fitness, organizada por el ayuntamiento de Barcelona. También un público muy variado, muy buen ambiente. Más de 1 hora a un ritmo bastante sostenido.

Esperando el inicio de la sesión del FitnessDay.

Esperando el inicio de la sesión del FitnessDay.

Mi desafío de esta semana es utilizar mi última adquisición: un FitBall. Ya está hinchado. 😉 Sólo me queda encontrar unos ejercicios para realizar.

Desde la carretera de les Aigues.

Desde la carretera de les Aigües.

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