Balance 31 (semana del 8 al 14 de septiembre 2014)

Caminata Sitges - Vilanova i la GeltrùLa semana no ha sido demasiado buena a nivel de deporte. Por suerte hice una escapada a Sitges y la combinación de sol y mar me ha llenado de Bien-estar. Ha sido como una prolongación de las vacaciones. ¿Lo mejor? Bañarse en el mar al amanecer. Nadie en la playa, el agua estaba caliente…  un buen llenado de los depósitos de energía. 😉

Lunes Martes
Este mañana, estiramientos. Sesión dedicada a la espalda y sobre todo a las piernas. He corrido acompañada de ♥ Monchermari ♥. Del parque Joan Miró al parque Cervantes en la Diagonal, ida y vuelta: 9 km. Era la 1ra vez que hacía este recorrido. Me ha gustado a pesar de los numerosos semáforos.
Miércoles Jueves
Visita a la fisio. Pensaba estar totalmente recuperada de la espalda. Pero en cuanto empezó a tocarme la espalda, me di cuenta de que no. 😦 Esta mañana, he repetido sola el recorrido del martes. No estaba en plena forma y he tenido que pararme ¡3 veces! Nunca me había pasado.
Viernes Sábado
¡Dirección Sitges! Hoy caminata. La de siempre, la que nos encanta. Sitges – Vilanova i la Geltrú : ida y vuelta: 18 km  A la vuelta, comimos en un chiringuito un tanto especial. Buena comida. Bonito descubrimiento. Hoy: relax. Pero a pesar de esto, hemos recorrido a buen paso todo el paseo marítimo 2 veces. También hemos paseado por el puerto d’Aiguadolç. En total: 16 km.
Domingo
Para intentar acabar bien la semana deportiva, running matinal en el paseo marítimo. Lo programado: 9 km. La realidad: 6 y de estos 2 km caminando! Tengo un dolor en la pierna izquierda. 😦

Para esta semana, no hay desafío. Sólo quiero recuperar mi forma. No tener más dolores en la pierna, ya que ahora no me duele casi la espalda.

Vista de Sitges

Port d'Aiguadolç

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