🙂
Un poco de todo esta semana. Pero nada en exceso.
| Lunes | Martes | Miércoles |
| He hecho fraccionados. 3 series de 500 m. Todavía me cuesta. 😦 | He empezado estos nuevos ejercicios. Me gustan porque son rápidos de hacer: 10 mn sin incluir el calentamiento previo, ni los estiramientos posteriores. Pero durante el día, se nota que el cuerpo ha trabajado. 😉 | He ido a correr con ♥ Monchermari ♥. La idea era hacer 9 km pero al cabo de 3, he tenido que pararme por culpa de fuertes dolores en la barriga. Incluso tuvimos que volver en taxi. ¡Seguro que el taxista se rió cuando nos vió subir vestidos de deporte a estas horas de la mañana! Está claro que una vez al mes, no puedo correr. 😦 |
| Jueves | Viernes | Sábado |
| He soñado que corría. ¿Lo echo de menos? He caminado 10 km pero … en varias veces. | Hoy, ningún cambio respecto a los otros viernes, he caminado 9 km. | ¡Largo fin de semana! Dirección Nuria. ¡Me encanta este lugar! Desde Ribes de Freser, cogimos el tren cremallera para subir. Bajamos andando hasta Queralbs. El camino de 9,75 km y con un desnivel de 820 m bordea el río Nuria y la ruta del cremallera. Se llama “Camino viejo” ya que es el camino que cogían los peregrinos y los excursionistas antes de la puesta en marcha del cremallera en 1931. Tardamos 2h30 a buen ritmo ya que no queríamos perder el último tren! Una vez en el hotel, la sesión de estiramientos ha sido reconfortante y el jacuzzi también. 😉 |
| Domingo | ||
| Subida al Taga (2038 m) a partir del Coll de Jou que se encuentra a 1640 m. Es una excursión de menos de 2h. Desde arriba, se tiene una bonita vista sobre la valle del Freser y del Ter y sobre los Pirineos desde Puigmal al Canigó. Y para acabar muy bien el día, un poco de jacuzzi en nuestro hotel. | ||
¿Mi desafío para esta semana? Volver a coger el ritmo de carrera.
Río Nuria
Camino de Nuria a Queralbs
Vista desde el Taga
Jacuzzi del hotel Els Caçadors de Ribes de Freser
