¡Por fin ha llegado el sol!
🙂 
Esta semana no ha sido exactamente como me hubiera gustado que fuera. Los fraccionados me costaron y no pude ir a correr con ♥ Monchermari ♥ el domingo por la mañana. 😦
| Lunes | Martes | Miércoles |
| He decidido empezar la semana con una serie de fraccionados. He corrido la 1ra vuelta de la manzana a tope y los otras 2 a un ritmo rápido, pero no tanto y más ligero a nivel de piernas. | He seguido con estos ejercicios de fitness para afinar los muslos. | ¡Sí, soy capaz de correr 9 km! El domingo pasado no fue una casualidad. Incluso he corrido un poco más rápido. ¿Gracias a los fraccionados? No lo sé. Lo que si sé es que no los voy a hacer, a pesar de haberlo pensado. 😉 Incluso he sido capaz de correr el último km más ligera y acelerar bien los últimos 250 metros, pero sin llegar al sprint. |
| Jueves | Viernes | Sábado |
| Esta mañana he sufrido. Me han costado los fraccionados. De hecho, sólo he corrido una vuelta entera a la manzana. Para las otras 2, he corrido unos 3/4. Durante el día he sentido mis piernas pesadas. 😦 | Me gustan estos ejercicios ya que la sesión es corta. A pesar de esto una nota que sus piernas trabajan. Sin olvidar mis 9 km de caminata de cada viernes. | De nuevo, estos ejercicios para afinar los muslos. Hoy no ha habido caminata. |
| Domingo | ||
| Hoy ♥ Monchermari ♥ y yo no hemos podido ir a correr. 😦 Entonces he ido a la piscina. He nadado 22 largos. ¡Qué placer notar el cuerpo deslizarse en el agua! | ||
¿Desafío para esta semana? Perseverar en los fraccionados y seguir con el fitness y los estiramientos.
