Balance 11 (semana del 31 de marzo al 6 de abril 2014)

Teleférico en BCN

¡Buena progresión!

 

Muy buena semana. ¡He alcanzado todos mis objetivos! ¡Bien-estar total!

Lunes Martes Miércoles
Para empezar bien la semana y como todas las semanas, he corrido 6 km es decir 6 vueltas  de parque. Ejercicios de suelo. Nada especial. Como la semana pasada, he corrido con ♥ Monchermari ♥ 6 km a un ritmo de 10,35 km/h. Me gusta correr con él. 😉
Jueves Viernes Sábado
He ido a la piscina y he nadado … ¡34 largos! Estoy contenta pero ahora voy a tener que mantener el nivel. Como todos los viernes, he caminado mucho y particularmente esta semana: 12 km. Incluso he tenido que hacer un sprint para poder coger un tren. 🙂 Es fin de semana y después de una semana bien cargada, no toca hacer muchos esfuerzos. 😉 Un corto paseo (4km) para ir a buscar mi dorsal para la carrera del día siguiente, pero a un buen ritmo.
Domingo
¡¡¡Mi 1era carrera!!! 10,776 km. No he hecho todo el recorrido corriendo, pero casi. 8 km más o menos. Después de una buena ducha y como el tiempo acompañaba, ♥ Monchermari ♥ y yo hemos vuelto a salir y hemos caminado 5 km ! Y para estar en forma, una pequeña visita al baño turco y a la zona de aguas.

Esta semana me gustaría cambiar de ejercicios e incorporar algo para los brazos. ¡A ver qué “me” propone Julie Ferrez!

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