¡Buena progresión!
Muy buena semana. ¡He alcanzado todos mis objetivos! ¡Bien-estar total!
| Lunes | Martes | Miércoles |
| Para empezar bien la semana y como todas las semanas, he corrido 6 km es decir 6 vueltas de parque. | Ejercicios de suelo. Nada especial. | Como la semana pasada, he corrido con ♥ Monchermari ♥ 6 km a un ritmo de 10,35 km/h. Me gusta correr con él. 😉 |
| Jueves | Viernes | Sábado |
| He ido a la piscina y he nadado … ¡34 largos! Estoy contenta pero ahora voy a tener que mantener el nivel. | Como todos los viernes, he caminado mucho y particularmente esta semana: 12 km. Incluso he tenido que hacer un sprint para poder coger un tren. 🙂 | Es fin de semana y después de una semana bien cargada, no toca hacer muchos esfuerzos. 😉 Un corto paseo (4km) para ir a buscar mi dorsal para la carrera del día siguiente, pero a un buen ritmo. |
| Domingo | ||
| ¡¡¡Mi 1era carrera!!! 10,776 km. No he hecho todo el recorrido corriendo, pero casi. 8 km más o menos. Después de una buena ducha y como el tiempo acompañaba, ♥ Monchermari ♥ y yo hemos vuelto a salir y hemos caminado 5 km ! Y para estar en forma, una pequeña visita al baño turco y a la zona de aguas. | ||
Esta semana me gustaría cambiar de ejercicios e incorporar algo para los brazos. ¡A ver qué “me” propone Julie Ferrez!
