Desafío 365 … días de deporte

Este es el desafío que me he lanzado. Hacer un poco de deporte cada día. No para adelgazar, sino para sentirme bien, mejor.

Ya practico algo de deporte, pero no lo bastante regularmente para mi gusto.

Corro,

camino,

nado,

MetropolitanG

hago ejercicios de suelo.

Por eso pensé que si me lanzaba este desafío y que además lo escribía me sentiría “obligada” moralmente a seguirlo.

Empecé el sábado pasado con un entrenamiento de “running” organizado por la tienda Nike de l’Illa. Para esta actividad gratuita que se llama Nike+ Run Club no hace falta inscribirse. Solo hay que presentarse a la hora para poder irse con el grupo.

La sesión empieza a las 10h. Eramos 11 + el coach (Dani). Antes de correr, calentamos un poco: movimientos de brazos, hombros, rodillas. Después nos fuimos para el Turó Park. Una vez allí, el coach nos hizo hacer unos ejercicios para mejorar nuestras zancadas y utilizar los brazos. 

Finalmente, vuelta al punto de salida (l’Illa) donde antes de volver a la tienda, Dani nos enseño unos estiramientos. Antes de recuperar nuestras pertenencias, nos dieron una botellita de agua. Un buen detalle para acabar la sesión.

Veredicto: me gustó la sesión, pero no me entusiasmó. Pensaba que el coach nos daría más consejos y nos corregiría más. Pero volveré 😉 

Y desde el sábado, practico cada día 😉

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